மூட்டு வலி இருக்கிறதா? இங்கே 8 சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன

மூட்டு வலி மூட்டு வலிஆகஸ்ட் 26, 2004 அன்று ஏதென்ஸ் 2004 கோடைகால ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் போது நியூசிலாந்திற்கு எதிரான பெண்கள் கள ஹாக்கி வகைப்பாடுகளின் போது தனது இடது கணுக்கால் வைத்திருந்ததால் ஆஸ்திரேலியாவின் ஜெசிகா அரோல்ட் # 14 வேதனையடைகிறார். | கடன்: மார்க் டாட்ஸ்வெல் / கெட்டி இமேஜஸ்

பலருக்கு, வலிகள் மற்றும் வலிகள் வயதான ஒரு துரதிர்ஷ்டவசமான பக்க விளைவு. உண்மையில், ஒரு சமீபத்திய படி ஆரோக்கியம் கட்டுரை , பல்லாயிரக்கணக்கான அமெரிக்கர்கள் மூட்டு வலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், அவை சில நேரங்களில் பலவீனமடையக்கூடும்.

ஆனால் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கும் மூட்டு வலியால் நீங்கள் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், அதை சிரித்துக் கொள்ளாதீர்கள். காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் கடமைப்பட்டிருக்கிறீர்கள்.

'நோயறிதல் முற்றிலும் முக்கியமானது,' ஓமாஹாவில் உள்ள நெப்ராஸ்கா பல்கலைக்கழகத்தின் எம்.டி. மற்றும் வாதவியல் துறைத் தலைவரான ஜேம்ஸ் ஓ & அப்போஸ் கூறுகிறார் ஆரோக்கியம் . 'உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவரிடம் தொடங்குங்கள், ஆனால் உங்களுக்கு தொடர்ந்து சிக்கல் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு வாதவியலாளரைப் பெற வேண்டும்.'





முடக்கு வாதம் முதல் கீல்வாதம் வரை, ஆரோக்கியம் எழுத்தாளர் அமண்டா கார்ட்னர் உங்கள் மூட்டுகளில் அந்த வலிகள் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய எட்டு சாத்தியமான நிலைமைகளை உடைக்கிறார்:

கீல்வாதம்



27 மில்லியன் மக்களை பாதிக்கும், கீல்வாதம் என்பது யு.எஸ். இல் மிகவும் பொதுவான நாள்பட்ட மூட்டு நிலை ஆகும், இது குருத்தெலும்பு உடைக்கும்போது ஏற்படுகிறது, இதனால் எலும்புகள் ஒருவருக்கொருவர் நேரடியாக தேய்க்கும் மற்றும் வலி மற்றும் வீக்கத்தைத் தூண்டும். கீல்வாதம் பெரும்பாலும் வயதானவர்களை பாதிக்கிறது என்றாலும், இது எல்லா வயதினருக்கும் தோன்றும். நீங்கள் உடல் பருமனாக இருந்தால் அல்லது மூட்டுகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால் உங்கள் ஆபத்து குறிப்பாக அதிகமாக இருக்கும் (எடுத்துக்காட்டாக, பல ஆண்டுகளாக ஒரு விளையாட்டை விளையாடுவதன் மூலம்). முழங்கால்கள், இடுப்பு, கீழ் முதுகு மற்றும் கழுத்து, விரல்கள், கட்டைவிரலின் அடிப்பகுதி மற்றும் பெருவிரல் ஆகியவை பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகின்றன.

செயல்பாடு அறிகுறிகளையும் மோசமாக்கும்: 'நீங்கள் இன்னும் அதிகமாகச் செய்தால், ஒரு நாளின் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு நீங்கள் மேலும் கீழும் திரும்பி வருகிறீர்கள், இது ஒரு கீல்வாத நிலைமை பற்றி மேலும் சிந்திக்க வைக்கிறது, ஆனால் அழற்சி நிலைமை அல்ல' என்று ஓ & அப்போஸ்; டெல் கூறுகிறார். . உடற்பயிற்சி மற்றும் அதிகப்படியான வலி நிவாரணிகள் உங்களை நகர்த்த உதவும்.

சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ்



தோல் நிலை தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் சுமார் 30% பேர் இறுதியில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியை உருவாக்குகிறார்கள். இந்த நிலையை வகைப்படுத்தும் மூட்டு வலி, விறைப்பு மற்றும் வீக்கம் ஆகியவை ஆட்டோ இம்யூன் எதிர்வினையின் விளைவாகும், இதில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மூட்டுகளில் தவறாக தாக்கி, வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் ஆணி அருகிலுள்ள விரல் மற்றும் கால் மூட்டுகளையும், அதே போல் மணிகட்டை, கீழ் முதுகு, முழங்கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் போன்றவற்றையும் பாதிக்கும்.

அறிகுறிகள் லேசானது முதல் கடுமையானவை வரை இருக்கலாம் மற்றும் திடீரென்று அல்லது படிப்படியாக தோன்றக்கூடும். நீங்கள் காலையில் எழுந்ததும் அல்லது சிறிது நேரம் ஓய்வெடுத்ததும் மூட்டுகள் பொதுவாக மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் என்பது ஒரு நாள்பட்ட நிலை, அதாவது இது ஒருபோதும் விலகிப்போவதில்லை, ஆனால் அதை மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் நிர்வகிக்க முடியும்.

முடக்கு வாதம்

முடக்கு வாதம் பொதுவாக கை மற்றும் மணிக்கட்டில் உள்ள சிறிய மூட்டுகளை உடலின் இருபுறமும் பாதிக்கிறது. சிலருக்கு தோலின் கீழ் தோன்றும் புடைப்புகள் - முடக்கு முடிச்சுகள் - உள்ளன. சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸைப் போலவே, பலவீனப்படுத்தும் வலி மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து விறைப்பு பொதுவாக காலையில் அல்லது ஓய்வெடுத்த பிறகு நிகழ்கிறது, ஆனால் அறிகுறிகளும் நாள் முழுவதும் நீடிக்கும். உங்கள் மூட்டுகள் வீங்கியிருக்கலாம் அல்லது தொடுவதற்கு சூடாக இருக்கலாம்.

காலப்போக்கில், முடக்கு வாதம் உடலின் மற்ற பகுதிகளான நுரையீரல் மற்றும் இரத்த நாளங்களை பாதிக்கும். முடக்கு வாதம் நோயாளிகளுக்கு இதய நோய் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயமும் அதிகரித்துள்ளது. அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) போன்ற மருந்துகள் அறிகுறிகளை எளிதாக்கும், அதே நேரத்தில் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், DMARD கள், உயிரியல் மற்றும் JAK தடுப்பான்கள் நோய் முன்னேற்றத்திற்கு மெதுவாக உதவுகின்றன. மென்மையான உடற்பயிற்சியுடன் வலிமையையும் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் பராமரிப்பது அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.

லூபஸ்

ஆட்டோ இம்யூன் நோயான லூபஸால் சுமார் 90% பேருக்கு மூட்டு வலி உள்ளது, மேலும் பாதிக்கும் மேற்பட்ட நோயாளிகள் தாங்கள் அனுபவித்த முதல் அறிகுறிகளில் இதுவும் ஒன்று என்று கூறுகிறார்கள். வலிக்கு கூடுதலாக, மூட்டுகள் வீங்கி, விறைப்பாகவும், மென்மையாகவும், சூடாகவும் உணரலாம். இந்த நோய் உங்கள் உடலின் முழங்கால்கள், கணுக்கால், கால்விரல்கள், விரல்கள், மணிகட்டை மற்றும் முழங்கைகள் போன்றவற்றை பாதிக்கும். முடக்கு வாதம் மற்றும் சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் போன்றவை, காலையில் விறைப்பு பெரும்பாலும் மோசமாக இருக்கும், ஆனால் அறிகுறிகளும் நாளின் பிற்பகுதியில் தோன்றும்.

லூபஸுக்கு ஒரு சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், சிகிச்சைகள் எரிப்புகளைத் தடுக்கவும் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவும். இந்த நோய் பொதுவாக முடக்கு வாதம் போன்ற மூட்டுகளில் சேதம் விளைவிப்பதில்லை. ஆனால் சிகிச்சையைப் பெறுவது இன்னும் முக்கியமானது என்று ஓ & அப்போஸ்; டெல் கூறுகிறது.

கீல்வாதம்

கீல்வாதம் கீல்வாதத்தின் மிகவும் வேதனையான வடிவமாகும் fact உண்மையில், வலி ​​மிகவும் கடுமையானது, அது உங்களை நள்ளிரவில் எழுப்பக்கூடும். 'இது அசாதாரணமான வலி மற்றும் பலவீனப்படுத்துகிறது' என்று ஓ & அப்போஸ்; டெல் கூறுகிறார். கீல்வாதம் பொதுவாக பெருவிரலை பாதிக்கிறது, மேலும் வலியை ஏற்படுத்துவதோடு, கால் வீக்கமாகவும், தொடுவதற்கு சூடாகவும் மாறும். இந்த வகை கீல்வாதம் இரத்தத்தில் அதிக அளவு யூரிக் அமிலத்தால் ஏற்படுகிறது (யூரிக் அமிலம் பியூரின்களின் துணை தயாரிப்பு ஆகும், அவை கல்லீரல், வான்கோழி, பீர் மற்றும் சிவப்பு இறைச்சி போன்ற உணவுகளில் காணப்படுகின்றன). அத்தியாயங்கள் மூன்று முதல் 10 நாட்கள் வரை நீடிக்கும் மற்றும் மன அழுத்தம் அல்லது ஆல்கஹால் தூண்டப்படலாம். அதிக எடையுடன் இருப்பது உங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது, மேலும் பெண்களை விட ஆண்களுக்கு இந்த நிலை அதிகம்.

கீல்வாதம் 'மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது' என்று ஓ & அப்போஸ்; டெல் கூறுகிறார். ப்யூரின் நிறைந்த உணவுகளான ஸ்காலப்ஸ், ஹெர்ரிங் மற்றும் சிவப்பு இறைச்சி போன்றவற்றைத் தவிர்ப்பது உதவக்கூடும், அதேபோல் நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

லைம் நோய்

மூட்டு வலி என்பது டிக் பரவும் நோயான லைம் நோயின் பல அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். லைமின் உன்னதமான ஆரம்ப அறிகுறி ஒரு 'புல் & அப்போஸ்; கண்' சொறி என்றாலும், பிற்கால அறிகுறிகளில் ஒன்று (வழக்கமாக ஒரு டிக் கடித்த பிறகு வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் தோன்றும்) கீல்வாதம் மற்றும் முழங்கால்கள் மற்றும் பிற பெரிய மூட்டுகளில் மூட்டு வலி. வழக்கமாக ஒன்று அல்லது இரண்டு மூட்டுகள் மட்டுமே ஒரே நேரத்தில் பாதிக்கப்படுகின்றன, மேலும் எபிசோடுகள் குறைவான அடிக்கடி நிகழ்கின்றன, மேலும் நேரம் செல்லச் செல்ல கடுமையானதாக இருக்கும். ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையைப் பெறுவது முக்கியம், அத்துடன் தொடர்ந்து மருத்துவ பராமரிப்பு.

டாட்டம் ஓனியல் மற்றும் ரோஸி ஓடோனெல்

ஹைப்போ தைராய்டிசம்

செயல்படாத தைராய்டு சுரப்பியின் விளைவாக ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ளது. இது பெண்களில் மிகவும் பொதுவானது (குறிப்பாக 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்), மேலும் நீங்கள் நோயின் குடும்ப வரலாறு, புகைப்பிடிப்பவர் அல்லது ஹாஷிமோடோவின் அபோஸ் தைராய்டிடிஸ் இருந்தால் அதை வளர்ப்பதற்கான ஆபத்து அதிகமாக இருக்கலாம். இந்த நிலையில் உள்ள சிலருக்கு, மூட்டு வலி மற்றும் விறைப்பு, கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி அல்லது சில மூட்டுகளில் வீக்கம் ஏற்படலாம். தைராய்டு ஹார்மோன் மாற்றீடு பொதுவாக ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கான சிறந்த சிகிச்சையாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகளும் உதவக்கூடும்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா

யு.எஸ். இல் 3.7 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்களை நாள்பட்ட வலி கோளாறு ஃபைப்ரோமியால்ஜியா பாதிக்கிறது, மேலும் சோர்வு, தசை வலி மற்றும் மூட்டுகளில் வலி மற்றும் வலி போன்ற அறிகுறிகளை முன்வைக்கலாம். அத்தியாயங்கள் வந்து போகலாம் மற்றும் உடல் அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தால் தூண்டப்படலாம். நீங்கள் 40 முதல் 75 வயதிற்குட்பட்ட ஒரு பெண்ணாகவும் அதிக எடை கொண்டவராகவும் இருந்தால் நீங்கள் ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். முடக்கு வாதம் அல்லது லூபஸ் உள்ளவர்களுக்கும் இந்த நிலை உருவாகும் ஆபத்து அதிகம். ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் மூன்று மருந்துகள் இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க எஃப்.டி.ஏ-ஒப்புதல் அளித்துள்ளன, மேலும் உடற்பயிற்சியும் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

சுவாரசியமான கட்டுரைகள்

பிரபல பதிவுகள்

அலெக்ஸ் ட்ரெபெக்கின் மனைவி ஜீன் திருமண புகைப்படங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார், அவரது மரணத்திற்குப் பிறகு ரசிகர்களுக்கு செய்தி

அலெக்ஸ் ட்ரெபெக்கின் மனைவி ஜீன் திருமண புகைப்படங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார், அவரது மரணத்திற்குப் பிறகு ரசிகர்களுக்கு செய்தி

ஜெர்சி ஷோரின் ஏஞ்சலினா பிவர்னிக் கிறிஸ் லங்கேராவை மணக்கிறார் - கோஸ்டார்களுடன் திருமண புகைப்படத்தைப் பாருங்கள்!

ஜெர்சி ஷோரின் ஏஞ்சலினா பிவர்னிக் கிறிஸ் லங்கேராவை மணக்கிறார் - கோஸ்டார்களுடன் திருமண புகைப்படத்தைப் பாருங்கள்!

விட்னி கம்மிங்ஸ் கிறிஸ் டி எலியாவுக்கு எதிரான பாலியல் துஷ்பிரயோகத்தின் குற்றச்சாட்டுகளை உரையாற்றுகிறார்

விட்னி கம்மிங்ஸ் கிறிஸ் டி எலியாவுக்கு எதிரான பாலியல் துஷ்பிரயோகத்தின் குற்றச்சாட்டுகளை உரையாற்றுகிறார்

பாரிஸ் ஜாக்சன் சுய-தீங்கு, தற்கொலை முயற்சிகள் மற்றும் மனச்சோர்வு பற்றி நம்பமுடியாத அளவிற்கு வேட்பாளரைப் பெறுகிறார்

பாரிஸ் ஜாக்சன் சுய-தீங்கு, தற்கொலை முயற்சிகள் மற்றும் மனச்சோர்வு பற்றி நம்பமுடியாத அளவிற்கு வேட்பாளரைப் பெறுகிறார்

கர்ப்பிணி மேரி-லூயிஸ் பார்க்கரை தனக்காக விட்டுவிட்ட பில்லி க்ரூடப் வருத்தப்பட்டால் கிளாரி டேன்ஸ் வெளிப்படுத்துகிறார்

கர்ப்பிணி மேரி-லூயிஸ் பார்க்கரை தனக்காக விட்டுவிட்ட பில்லி க்ரூடப் வருத்தப்பட்டால் கிளாரி டேன்ஸ் வெளிப்படுத்துகிறார்

பல தசாப்தங்களுக்குப் பிறகு, குழந்தை பருவ நண்பர்கள் டிரைவ்-பை திருமணத்தில் முடிச்சு கட்டுகிறார்கள்

பல தசாப்தங்களுக்குப் பிறகு, குழந்தை பருவ நண்பர்கள் டிரைவ்-பை திருமணத்தில் முடிச்சு கட்டுகிறார்கள்

பெருங்களிப்புடைய #BowWowChallenge (புகைப்படங்கள்) உடன் தனியார் ஜெட் பற்றி பொய் சொன்னதற்காக ட்விட்டர் போவ் வாவ்

பெருங்களிப்புடைய #BowWowChallenge (புகைப்படங்கள்) உடன் தனியார் ஜெட் பற்றி பொய் சொன்னதற்காக ட்விட்டர் போவ் வாவ்

அரியானா கிராண்டேவின் சகோதரர் பிரான்கி மேக் மில்லரின் மரணம் குறித்து ம ile னத்தை உடைக்கிறார் - அவரது சொந்த நிதானத்திற்காக அவரைப் பாராட்டுகிறார்

அரியானா கிராண்டேவின் சகோதரர் பிரான்கி மேக் மில்லரின் மரணம் குறித்து ம ile னத்தை உடைக்கிறார் - அவரது சொந்த நிதானத்திற்காக அவரைப் பாராட்டுகிறார்

கிறிஸ்டினா எல் ம ou சா கர்ப்பிணி, கணவர் எறும்பு அன்ஸ்டெட்டுடன் முதல் குழந்தையை எதிர்பார்க்கிறார்

கிறிஸ்டினா எல் ம ou சா கர்ப்பிணி, கணவர் எறும்பு அன்ஸ்டெட்டுடன் முதல் குழந்தையை எதிர்பார்க்கிறார்

உங்கள் குழந்தை வேர்க்கடலைக்கு உணவளிக்க வேண்டுமா? நிபுணர்களுக்கு புதிய ஆலோசனை உள்ளது

உங்கள் குழந்தை வேர்க்கடலைக்கு உணவளிக்க வேண்டுமா? நிபுணர்களுக்கு புதிய ஆலோசனை உள்ளது